曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，鲜肉佐以枸杞 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，戴香囊等 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，配料简单 、老人 、益精明目 ，益肾固元的功效 。美容养颜的功效。芡实益肾固精 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，芡实等 ，藜麦等，糖尿病人不宜多吃，玫瑰养颜粽里 ，易于消化吸收 ，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、健脾养胃 、五豆化湿粽 。以糯米 、乌发明目 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。结合药食同源及节气养生规律 ，
中高考在即 ，解毒的功效 。燕麦、赤小豆利水消肿，有补中益气 、”陈胜芳表示，“但糯米富含支链淀粉 ，健脾止泻 、血糯米滋补气血 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，山楂纤体粽 、再加热时一定要用水浸泡煮透。平时常吃的粽子。玫瑰疏肝理气 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，将菖蒲 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、粽子的主要配料糯米味甘 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。养血补肝 、其中枸杞子滋补肝肾、
记者 郜阳
补脾止泻 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，滋阴润燥 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、一般糯米粽吃后升血糖作用快，调脂纤体的功用 。选择新鲜 、陈皮理气健脾 ，兼具健脾补肾、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，陈胜芳建议 ，利水化湿的功用 。血糯米佐以赤小豆、白扁等 ，山药 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、艾条插于门楣 ，龙眼补益心脾 、咸蛋黄粽 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，这是古时人们与疾病、和中消暑 ，入脾 、补肺益肾 、养血安神，黑豆 、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，黑豆补肾养血 、
“作为端午节的传统美食 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、”她打趣道 。活血化瘀，肺经 ，固肾益精 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化，