2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功延缓衰老。山药细腻皮肤、豆腐去皮 ，做法山药50克 ，及功调匀后装入盘中。山药味精 、豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个 ，味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐、芥
【原料】
豆腐50克 ，加适量食盐 、上锅蒸熟，山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许
，切碎 。芥末各适量
。拍碎；鱼肉煮熟
，味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀
，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个
，