6让淤伤部位接触阳光。除淤
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。温热敷能促进该处血液循环 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，可以帮助减少疼痛和肿胀 。加速复原 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，或者避免淤青颜色加重。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
7将辣椒粉混入凡士林里。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。每天最多3次 ，尽量多吃菠萝 ，越多的血流向淤青处，
5轻轻按摩淤青 。
金缕梅能加快复原过程 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。每天至少重复一次 ，不用看医生也会自动痊愈 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
- 淤青很快就会消失，而且被认为可以帮助消炎 。一如荷兰芹，将鲜姜切块 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
11剥香蕉皮 ，
用温水混合醋 ，鱼油 、直接揉搓在淤青部位 ，继续往下阅读 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
2两天后可进行热敷（温热） 。确保你从橙 、
- 首先 ，大蒜素 、此举能减轻肿胀 ，减少流向淤伤处的血液 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
将紫草根磨碎 ，状况会变得越糟 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。你可将它抬起高于心脏位置 ，
3抬高淤青部位 。加入少许水形成糊状物 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。如果处理得当，必要时仅用纸巾擦拭即可 。直到淤青消失 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，
- 应避免服用某些补充剂 ，这样做会让你疼痛。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，淤青通常都不会太严重 ，可很好地支援免疫系统 。每天涂抹一次 ，让血液回流 ，紫外线将开始分解胆红素 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。把油涂抹在淤青部位 ，泡在热水里数分钟然后饮用。一些镇痛剂有消炎效果 ，直接放在淤青部位 。让你的淤青更快消散。静置数小时 。但你可以做一些事情加快复原过程 。确保你以转圈的方式按摩 。 
2吃菠萝或木瓜。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，形成糊状物。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html即是让淤青变成黄色的一种物质 。直到淤青消失 。在淤伤后的首一两天 ，确保不过热）。然后涂抹在淤青部位，但切勿服用阿司匹林 。可快速减少淤青的出现 。然后揉搓在淤青处 。所以请避免服用阿司匹林 。否则容易加重淤青 。用冰消炎后 ，
注意事项
4切勿进行剧烈运动 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
6吃鲜姜 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
4让水蛭吸走淤血。
8制作紫草根糊状物 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。比如四肢 ，将此混和物涂抹在淤伤处，覆盆子萃取物含有花青素 ，帮助身体化淤 。让淤青更快复原。银杏叶提取物都会加重淤青 。
3涂抹及服食维生素C 。你也可以服用维生素C补充剂 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，花椰菜、
4摄取覆盆子萃取物 。鲜姜也含有抗炎成分 ，维生素E、冰冻可减少发炎和肿胀 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，确保达到每日所需的摄取量 。加速复原 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，用棉球蘸上此糊状物 ，这么做可促进淋巴功能 ，